САДХАНА ЙОГА - ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА,
ЙОГА-РЕТРИТ В НЕПАЛЕ.

 14-дневная программа «Йога-ретрит в Непале» состоит из 6-дневной оздоровительной практики, йога-курса в Центре «Садхана Йога» в Покхаре и 7-дневной экскурсионной программы: Катманду-Покхара-Сарангкот-Парпинг-Лумбини (см. ниже).

14 дней (ежегодные ретриты с мая по декабрь)
Очередной ретрит: с 02 - 17 октября 2010 г.



Центр «Садхана Йога».

Центр расположен между, захватывающим дух, хребтом Аннапурны и кристально чистыми водами высокогорного озера Пхева, в городке Покхара. «Садхана Йога», так называется Центр, - это прекрасное место для физического омоложения и духовного совершенствования. Йога-ретрит совмещает в себе хатха йогу, йогические процедуры очищения организма, грязевые ванны, глубокую релаксацию, медитацию, вкусную натуральную вегетарианскую диету, основанную на принципах аюрведы и натуропатии. За время ретрита ваше сознание и тело освежится, обновится и сбалансируется. Центр «Садхана Йога» всегда рад видеть людей разного уровня подготовки, как начинающих, так и опытных практикующих. В нашем Центре вы узнаете, что значит Йогический Путь в жизни!



Учителя:

Асанга (Амар Пури) путешествовал по всей Индии, следуя за многими духовными учителями. Последние 15 лет своей жизни он посвятил изучению хатха-йоги и законов аюрведы. Долгое время Асанга был учеником Доктора Йоги Викашананда в «Ананда Йога центре» в Катманду (столице Непала), где он специализировался на йогическом очищении, асанах, духовном оздоровлении, натуропатии, и выступал главным учителем йоги. В Калькатте (Калькутте, Индия) он получил сертификат бакалавра по натуропатии и йогатерапии. Его супруга, Дурга, является главным помощником и инструктором в Центре «Садхана Йога». Она отвечает за киртан, рецитацию мантр, выполнение очистительных процедур, а также следит за приготовлением пищи из экологически чистых продуктов собственного сада, заложенного Асангой. Ее радушная улыбка и материнская забота, которую она проявляет к каждому ученику Центра, создает домашнюю атмосферу и позитивный настрой на все время курса йога-ретрита. Вместе они создают Сообщество – «Опыт Садхана Йоги». Это удивительное место и вам здесь, непременно, понравится.



6-дневный йога-курс включает:

• 2-х местное размещение на территории Центра «Базовое» (без доплаты), «Стандарт» и «Делюкс» (с доплатой см. ниже).
• 3-х разовое вегетарианское питание.
• Травяной чай и очищенная фильтрованная вода (без ограничения).
• Практический курс йоги и медитации.
• Киртан (духовные песнопения) и разучивание мантр.
• Грязевые ванны.
• Гастроэнтерологическое очищение (шанкхпракшалана) (за дополнительную плату).
• Теплая и дружественная атмосфера .



Расписание ежедневной практики:

6-15    Утренняя медитация
7-00    Утренняя прогулка
7-45    Чайный перерыв
8-00    Йогические очистительные процедуры
8-30    Утренняя хатха-йога
9-30    Завтрак
10-30   Горячие и грязевые ванны
12-00   Полуденная медитация
12-45   Ланч
13-00   Отдых
15-00   Карма йога, оздоровительный труд в саду (для желающих)
16-00   Чайный перерыв
16-30   Киртан (песнопения мантр), сатсанг (духовные беседы)
17-30   Вечерняя йога
18-45   Ужин
20-00   Отход ко сну

Размещение:

"Базовое" - 2-х местное, с общими туалетными и душевыми кабинами.

«Стандарт» - 2-х местное, с индивидуальной ванной и туалетом (доплата - 30$ с чел.).

"Делюкс" - 1-местное размещение с улучшенными удобствами (доплата - 100$)

Экскурсионная программа:

1-2 день

Обзорная экскурсия по Покхаре. Королевский дворец Ратна–Палас. Поездка на лодке к храму Варахи (Вишну), расположенному на острове, посреди кристально чистых вод озера Пхева. Лодочная прогулка по озеру, для желающих купание.

Поездка к белоснежной Пагоде Мира, построенной японскими буддистами на одном из холмов озера Фева, подземный храм Шивы с огромным сталагмитовым лингамом Гуптешвар Махадев, пещеры летучих мышей, водопады Девида и тибетская деревня Таши Линг. Музей Гурха посвященный одному из символов Непала непобедимому рекрутскому сословию - Гурхам. Прогулка по старой Покхаре – Храмы Бхимсен (Непальский бог комерции), Биндия басини – храм Дурги в форме шалиграма.

Поездка в горный поселок Сарангкот, знаменитый своими панорамными видами Гималайских вершин Дхаулагири (8167м.), Мачапухчаре (6 997м.), Аннапурна 2 (7937м.). Размещение в гостинице. Поход к развалинам форта Каскикот (4 часа), столице древнего княжества завоевателей долины Катманду. Знакомство с деревенской жизнью обитателей поселка. Для желающих возможность совершить полет над Покхарой и озером Пхева на парашюте под руководством опытного инструктора.

3-4 день

Лумбини – место рождения Сидхарты Гаутамы Будды, один из самых важных религиозных мест паломничества в мире. Размещение в гостинице. Поездка в центр Лумбини к храму Майя Деви – место, где королева Капилавасту Майя Деви родила принца Сидхарту Гаутаму. Прогулка по окружающим храм садам, колонна Ашоки, развалины старинных монастырей и ступ.

Экскурсия в буддийские монастыри, отражающие уникальную интерпретацию буддизма различными нациями. Центр випассана медитации Пандитарама, Гомпа Друбгьюд Челинг - классическая гомпа в тибетском стиле, построенная буддистами Сингапура и Непала, Корейский буддийский храм, вьетнамский, тайский, немецкий, французский монастыри. Белоснежная пагода мира, построенная японскими буддистами, заповедник Лумбини.

5 день

Посещение сакральной пещеры Гуру Падмасамбхавы, основателя тантрического буддизма в Парпинге. Поездка в тибетскую клинику Кунпин, осмотр мастером пульсовой диагностики.

6-7 день

Обзорная экскурсия по Катманду. Ступа Буддханатх. Храмовый комплекс Пашупатинатх и Экадаша Рудра. Храмовый комплекс Горакшанатха (365 Лингамов Господу Шиве). Смашан (место кремации) на берегу горной реки (возможность совершить очистительную церемонию «шрадха» - жертвоприношение предкам).

Окрестности города: экскурсионная поездка к Ступе Сваямбхунатх, откуда открывается удивительный вид на всю долину Катманду; Патан (многочисленные храмы); Бхактапур (площадь Дурбар, многочисленные храмы). Вечером – экзотика восточного базара (шопинг). Прощальный ужин.

Стоимость Ретрита:

1 неделя с гидом-переводчиком и экскурсионной программой (Покхара-Сарангкот)
(группа от 5 человек) - 635 $ (включая 3-х разовое вегетарианское питание) + стоимость а/билета и визы.

         в стоимость включено:
          - бронирование а/б (а/компания по желанию).
          - помощь в оформлении визы (также для не граждан РФ).
          - проживание в Йога-центре (размещение "Базовое").
          - 3-х разовое вегетарианское питание.
          - обучающая программа Йога-центра.
          - экскурсионная программа: Покхара-Сарангкот.
          - услуги гида-переводчика.

2 недели с гидом-перводчиком и экскурсионной программой (Покхара-Сарангкот-Лумбини-Парпинг-Кунпин-Катманду)(группа от 5 человек) – 1010 $  + стоимость а/билета* и визы.

         в стоимость включено:
          - бронирование а/б (а/компания по желанию).
          - помощь в оформлении визы (также для не граждан РФ).
          - проживание в Йога-центре (1 неделя, размещение "Базовое")).
          - 3-х разовое вегетарианское питание (1 неделя пребывания в Йога-центре).
          - обучающая программа Йога-ацентра.
          - экскурсионная программа: Покхара-Сарангкот-Лумбини-Парпинг-Кунпин-Катманду.
          - весь трансферт (джип, такси) по программе.
          - проживание (гостиницы туристического класса) на время экскурсионной программы.
          - услуги гида-проводника.